タージマハルと朝日を眺めながら、本場インドのヨガ体験!(ティータイム付き)
タージマハルと朝日を眺めながら、本場インドのヨガ体験!(ティータイム付き)
本場のインドヨガを体験ください! 外国人旅行者へのヨガ教室を実施しているベテランのインストクターがレクチャーいたします。レッスンは、メディテーション(瞑想)から始まり、ヨガの呼吸法を習得、呼吸をコントロールしながら、ヨガの基本ポーズを行い、心と体を整えていきます。ヨガポーズは、心身をリラックスさせるためのポーズから、柔軟性や体幹を鍛えるポーズなど約20のポーズを体験して頂きます。また水分補給のため、ミネラルウォーター1本の提供がございます。
◼︎雨天や風が強い場合など天候により、屋上テラスで実施できない場合は、室内での実施となります。それに伴う返金はございません。 ◼︎こちらのツアーには、日本語ガイドは同行いたしません。また、ヨガのインストラクターは英語で進行いたしますが、言葉を理解しなくても、ジェスチャーやポーズで理解頂けるとものとなっておりますのでご安心ください。 ◼︎動きやすい服装でお越しください。また冬など寒い時期は暖かい服装をオススメいたします。 ◼︎ヨガマットは施設側でご用意がございますので持ち込み不要です。 ◼︎怪我や病気のある方は事前に医師にご相談の上、問題なければご参加ください。 ◼︎妊娠中の方、飲酒されている方のご参加はご遠慮ください。 ◼︎レッスン直前のお食事はお控えください。 ◼︎ヨガ体験時の怪我や事故等の責任は負いかねますので、予めご了承ください。 ◼︎ヨガのポーズで自分には難しいと思うものに関しては無理に行う必要はございません。無理はせず、自分のペースで行うようお願いいたします。 ■朝日鑑賞は、天候によりご覧いただけない可能性がございます。また、冬季シーズン(11月~3月頃)は、霧の影響でご覧頂けない可能性がございます。